桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力!最简单的方法就是煮桂圆水喝 ~~~~

《易经》中第一补脑的灵丹 , 每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥 2、30 颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
经常头晕、头胀、头痛的好方法,你可能想象不到吧,治头部不适的灵丹,竟然是——桂圆。

每当您疲劳、熬夜、用脑过度时,就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥 2、30 颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力
长期失眠就像一个炸弹一样,让人痛不欲生。桂圆补心养脾,所以对睡眠有很大的帮助。
桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。
建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤,这种汤,对眼睛有较好的保健效果。

中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。
1、每晨用龙眼 10 枚取肉,煮荷包蛋 2 个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃 10 个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉 20 克,放进 300 毫升的沸水浸泡约 5 分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉 30 克,放进 500 毫升水中煮沸约 10 分钟,加鸡蛋 2 个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉 200 克,加高梁白洒 500 毫升,泡 1 个月。每晚临睡时饮 15 毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼 30 个取肉,红枣 10 枚撕破,用粳米 100 克,煮粥 2 碗,加适量红糖,早晚各吃 1 碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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